饮食服务公司　　姜国磊

――读《不抱怨的世界》有感

各位领导，各位老师:

大家好!

我叫姜国磊,来自后勤集团饮食服务公司.

我读的这本书叫做《不抱怨的世界》,是美国著名心灵导师威尔鲍温写的一本励志书籍.

下面我和大家分享一下我对这本书的心得体会。

这本书讲的内容是人们为什么会抱怨，抱怨对自己、对他人、对社会存在的危害，以及抛弃抱怨对人生的积极影响。

为什么我们会抱怨呢？因为抱怨的根源在于不满意，通过抱怨能让我们获得注意力；通过抱怨能让我们觉得我们比别人更懂一些；通过抱怨可能引发别人的同情，也能构建自怜，让自己沉溺其中。但是这种抱怨的理由明显是让我们置身于消极的状态中，做出有害无益的事情。

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表达我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。久而久之，我们周围的朋友都会离我们而去，自己也会沉溺在消极的精神世界里，找不到打开心灵的钥匙，进而身体也会受到伤害。长时间的抱怨会让我们身心疲倦，事业无成。

假如我们这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

世界上没有任何的成功是通过抱怨得来的，通过学习这本书后，我有许多共鸣，其中有自身存在的不足，也有在工作及生活中对这种观点的认同。

在工作和生活中，我很少能够发现自身存在的这种缺点，在无形中会给周围的人许多厌烦，渐渐地朋友们会越来越少，自己变的越来越孤单，而这本书就像一面镜子，让自己在思考的同时，也看到了自身在这方面的不足。接下来，努力改正，减少抱怨，做好自己喜欢的事情，对于不喜欢的东西，用包容的心态去接受性的改变，使自己变成一个受人欢迎的人、快乐的人，用积极的心态,去感染团队中的每一位成员,努力创造出和谐的工作氛围。

读书使人明理，在后勤集团领导的引导下，我已经体会到了读书所带来的乐趣，获得了许多人生的道理，增长了自己的知识，在以后的日子里，将持之以恒,继续开拓自己的读书范围。

谢谢大家！

2015年1月23日